Mengapa anak perlu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi? Apa sih pengaruhnya bagi perkembangannnya? Sebagai orang tua, pasti akan senang jika anak aktif, sehat, dan punya stamina kuat. Sebaliknya, jika anak lemas, tidak bersemangat, dan mudah lelah pasti akan khawatir. Apalagi jika sampai menurunkan […]
Bagaimana sih cara agar mata tak mudah lelah saat berada di depan komputer seharian? Ini cocok buat kamu yang selalu bekerja di depan layar laptop, smartphone, maupun komputer dalam waktu lama. Banyak bidang pekerjaan saat ini yang dilakukan berbasis teknologi, sehingga tidak perlu terlalu banyak […]
Tubuh kita memerlukan asupan serat setiap harinya. Makanan yang dapat memenuhi kebutuhan serat harian antara lain sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian. Sebenarnya, serat adalah jenis zat yang bukan termasuk gizi makanan. Artinya, ia tidak dapat dicerna sehingga dapat keluar secara utuh melalui feses. Meski demikian, serat […]
Teman-teman pernah mendengar minuman penurun kolesterol? Ternyata, bukan hanya makanan dan obat saja yang bisa menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh kita. Salah satu langkah yang paling baik untuk menurunkan kolesterol jahat atau LDL (low-density lipoprotein) pada tubuh adalah dengan menjaga konsumsi makanan dan minuman. […]
Selain kaya akan nutrisi, ternyata ada buah yang dapat menghilangkan bau mulut seketika. Mengonsumsi buah-buahan tertentu juga merupakan cara menjaga kesehatan gigi dan membuat nafas segar. Mau tau buah apa saja? Kondisi bau mulut seringkali terjadi tanpa kita sadari. Ini biasanya ketika kesehatan mulut dan […]
Membicarakan menstruasi kepada anak perempuan maupun laki-laki itu perlu sekali, lho teman-teman. Mengapa? Berikut ulasannya. Saya masih ingat tentang teman saya Meli di Sekolah Menengah Pertama (SMP) yang menjadi rendah diri karena mengalami menarke (menstruasi pertama). Waktu itu, dia sampai menganggap teman-temannya akan menjauhinya ketika […]
Sekarang, punya aplikasi kesehatan dengan direktori lengkap sangat penting. Apalagi, tidak semua hal bisa kita konsultasikan langsung ke rumah sakit (RS). Bertemu dokter di RS perlu memngatur jadwal atau mengikuti jam kerja dokter. Belum lagi menunggu antrian, ya. Selain memakan waktu dan mengurangi produktivitas, juga […]
Senam aerobik punya banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satu manfaat senam aerobik adalah untuk menyehatkan jantung. Selain kita perlu menghindari apa saja yang jadi pemicu sakit jantung, rajin melakukan senam penuh semangat ini juga bisa menyehatkan organ penting ini. Jantung adalah pusat sistem peredaran darah […]
Vitamin dan suplemen andalan keluarga saya ketika segala aktivitas serba di rumah adalah Vipro-G. Meskipun terus di rumah dan tidak melakukan rutinitas outdoor, namun aktivitas di rumah juga tidak lepas dari paparan radikal bebas. Ya, saya dan keluarga belakangan ini semakin menahan diri agar tidak […]
Pien Tze Huang – Penyakit liver merupakan jenis penyakit yang dapat menyerang organ hati. Terganggunya fungsi hati akan membuat banyak penyakit yang mudah menyerang organ ini termasuk juga penyakit kanker hati yang berbahaya. Oleh karena itulah perlu untuk menjaga kesehatan hati agar dapat untuk membuat […]
