Apakah teman-teman sudah mengetahui manfaat Taurine dan Kafein dalam meningkatkan stamina? Mungkin untuk Kafein sudah tidak asing bagi kita. Namun, istilah Taurine masih banyak orang belum begitu familiar.

Manfaat Taurine dan Kafein dalam Meningkatkan Stamina

Apa benar konsumsi Taurine dan Kafein, bisa tingkatkan stamina? Melansir dari situs Klikdokter, kedua zat ini merupakan penghasil stamina yang baik.

Bagi pecinta olahraga, Taurine dan Kafein tidak asing lagi, karena sering ditemui dalam minuman energi.

Jika Kafein merupakan senyawa yang meberikan manfaat dalam meningkatkan fokus dan kewaspadaan, maka Taurine adalah asam amino yang sebenarnya sudah ada di tubuh kita. Antara lain ada pada orak, otot, dan jantung.

Fungsi taurine adalah mengatur keseimbangan elektrolit tubuh, menjaga kadar kalsium, dan merupakan salah satu komponen yang membentuk cairan empedu.

Apakah itu saja? Manfaat taurine juga ternyata dapat berfungsi menjaga kesehatan mata, fungsi sistem saraf, dan menunjang sistem imun tubuh.

Sementara itu, kafein juga bekerja meningkatkan energi dan membakar lemak. Studi menyebutkan bahwa kafein juga berperan dalam meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.

Kedua senyawa ini punya kandungan antioksidan yang memiliki peran dalam menangkal radikal bebas. Sehingga menangkis kerusakan pada sel tubuh.

Apa Saja Sumber Makanan yang Mengandung Taurine dan Kafein?

Nah, jika kita sudah mengetahui pentingnya manfaat taurine dan kafein, lalu bagaimana cara kita mendapatkan zat yang baik ini?

Teman-teman bisa mendapatkan asupan taurine lewat sumber makanan seperti ikan, daging, produk susu, dan minuman energi.

Bedanya, dalam minuman berenergi punya kombinasi keduanya, yaitu taurin dan kafein sekaligus. Keduanya dapat berperan dalam meningkatkan fokus dan performa dalam beraktifitas.

Adapun batas konsumsi kafein setiap hari adalah sebanyak maksimal 400 mg. Sementara itu, asupan taurine baiknya sebanyak 500 hingga 2.000 mg setiap hari.

Minuman Energi Punya Kandungan Taurine dan Kafein yang Baik

Jika teman-teman penggemar olahraga, pasti sering bersentuhan dengan minuman satu ini. Namun, perlu sekali melihat kadar taurin dan kafein pada label kemasan supaya bisa mengetahui asupan senyawa yang dibutuhkan tubuh.

Minuman energi dapat menjadi suplemen makanan yang mendukung stamina sehari-hari. Terumama teman-teman yang memiliki runtinitas aktif. Seperti bekerja penuh, olahraga, dan lain-lain.

Meski demikian, pastikan juga selalu mencukupi nutrisi tubuh dengan seimbang dan banyak minum air putih supaya metabolisme tubuh tetap terjaga dengan baik. Jadi, manfaat minum minuman energi akan lebih terasa khasiatnya.

Kratingdaeng Red Bull dan Perannya dalam Kegiatan Aktif Sehari-hari

Minuman yang telah lama kita kenal ini merupakan suplemen kesehatan dalam bentuk minuman energy yang punya kandungan taurin dan kafein yang memadai. Kratingdaeng Red Bull telah diakui di seluruh dunia oleh para atlet, professional, mahasiswa, dan traveler.

Klaim Manfaat dan Kandungan Nutrisi Kratingdaeng Red Bull

Manfaat minum mimuman energi semakin terasa ketika melihat Kratingdaeng Red Bull yang punya kandungan nutrisi berupa:

Taurine 1000 mg, bermanfaat dalam meningkatkan sistem metabolism tubuh.

Kafein 50 mg, punya khasiat dalam membantu meningkatkan fokus. Takarannya dalam Kratingdaeng tidak lebih banyak dari secangkir kopi yang mengandung kafein 80 sampai 135 mg. Jauh di bawah anjuran maksimal harian dan memenuhi standar yang dianjurkan BPOM.

Vitamin B Kompleks, untuk membantu mengubah glukosa menjadi energi.

Inositol, fungsinya membantu meningkatkan daya pikir.

Kolin, manfaatnya membantu meningkatkan konsentrasi dan memori.

Lisin, bermanfaat dalam membantu metabolism protein dan jaringan otot.

Selain itu, Kratingdaeng Red Bull tidak ditambah pemanis buatan dan merupakan minuman yang berbagan baku mata air pengunungan.

Kemasan dan Rasa

Biasanya, saya dan suami mengonsumsi Kratingdaeng botol. Ternyata sekarang sudah ada kemasan keleng dengan dominasi warna kuning emas yang menarik.

Kratingdaeng Red Bull kemasan botol maupun kaleng sebenarnya kami sukai. Hanya saja, kemasan kaleng kata suami lebih segar. Apalagi setelah disimpan di lemari es.

Barat bersih Krateingdaeng Red Bull kemasan botol adalah 150 ml, sedangkan yang kaleng 250 ml.

Bagaimana Cara Mengonsumsi Kratingdaeng Red Bull?

Meminum sulemen makanan Kratingdaeng Red Bull akan lebih optimal khasiatnya jika dikonsumsi 1 jam sebelum beraktifitas, yaitu sebelum mulai berolahraga, sebelum mulai kerja, saat akan belajar atau mengerjakan tugas, saat akan main video game, atau dalam perjalanan travelling.

Minuman suplemen kesehatan ini juga baik diminum tiga kali setiap hari. Mengapa? Karena tidak menimbulkan efek samping dan terbuat dari bahan alami. Selain itu, tidak terdapat zat adiktif yang dapat menimbulkan ketagihan.

Di Mana Membeli Kratingdaeng Red Bull?

Produk suplemen makanan satu ini sangat mudah kita dapatkan karena telah banyak tersebar di minimarket, supermarket, hingga ecommerce seperti Shopee, Tokpedia, Lazada, dan Blibli dengan tulisan Official Store. Harganya juga sangat terjangkau dan ramah di kantong.

Terntata manfaat taurine dan kafein bisa kita peroleh dari suplemen kesehatan dalam bentuk minuman energi. Kratingdaeng Red Bull punya kandungan nutrisi yang lengkap dalam menunjang performa stamina sehari-hari.