Apakah teman-teman sudah mengetahui manfaat Taurine dan Kafein dalam meningkatkan stamina? Mungkin untuk Kafein sudah tidak asing bagi kita. Namun, istilah Taurine masih banyak orang belum begitu familiar.
Manfaat Taurine dan Kafein dalam Meningkatkan Stamina
Apa benar konsumsi Taurine dan Kafein, bisa tingkatkan stamina? Melansir dari situs Klikdokter, kedua zat ini merupakan penghasil stamina yang baik.
Bagi pecinta olahraga, Taurine dan Kafein tidak asing lagi, karena sering ditemui dalam minuman energi.
Jika Kafein merupakan senyawa yang meberikan manfaat dalam meningkatkan fokus dan kewaspadaan, maka Taurine adalah asam amino yang sebenarnya sudah ada di tubuh kita. Antara lain ada pada orak, otot, dan jantung.
Fungsi taurine adalah mengatur keseimbangan elektrolit tubuh, menjaga kadar kalsium, dan merupakan salah satu komponen yang membentuk cairan empedu.
Apakah itu saja? Manfaat taurine juga ternyata dapat berfungsi menjaga kesehatan mata, fungsi sistem saraf, dan menunjang sistem imun tubuh.
Sementara itu, kafein juga bekerja meningkatkan energi dan membakar lemak. Studi menyebutkan bahwa kafein juga berperan dalam meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.
Kedua senyawa ini punya kandungan antioksidan yang memiliki peran dalam menangkal radikal bebas. Sehingga menangkis kerusakan pada sel tubuh.
Apa Saja Sumber Makanan yang Mengandung Taurine dan Kafein?
Nah, jika kita sudah mengetahui pentingnya manfaat taurine dan kafein, lalu bagaimana cara kita mendapatkan zat yang baik ini?
Teman-teman bisa mendapatkan asupan taurine lewat sumber makanan seperti ikan, daging, produk susu, dan minuman energi.
Bedanya, dalam minuman berenergi punya kombinasi keduanya, yaitu taurin dan kafein sekaligus. Keduanya dapat berperan dalam meningkatkan fokus dan performa dalam beraktifitas.
Adapun batas konsumsi kafein setiap hari adalah sebanyak maksimal 400 mg. Sementara itu, asupan taurine baiknya sebanyak 500 hingga 2.000 mg setiap hari.
Minuman Energi Punya Kandungan Taurine dan Kafein yang Baik
Jika teman-teman penggemar olahraga, pasti sering bersentuhan dengan minuman satu ini. Namun, perlu sekali melihat kadar taurin dan kafein pada label kemasan supaya bisa mengetahui asupan senyawa yang dibutuhkan tubuh.
Minuman energi dapat menjadi suplemen makanan yang mendukung stamina sehari-hari. Terumama teman-teman yang memiliki runtinitas aktif. Seperti bekerja penuh, olahraga, dan lain-lain.
Meski demikian, pastikan juga selalu mencukupi nutrisi tubuh dengan seimbang dan banyak minum air putih supaya metabolisme tubuh tetap terjaga dengan baik. Jadi, manfaat minum minuman energi akan lebih terasa khasiatnya.
Kratingdaeng Red Bull dan Perannya dalam Kegiatan Aktif Sehari-hari
Minuman yang telah lama kita kenal ini merupakan suplemen kesehatan dalam bentuk minuman energy yang punya kandungan taurin dan kafein yang memadai. Kratingdaeng Red Bull telah diakui di seluruh dunia oleh para atlet, professional, mahasiswa, dan traveler.
Klaim Manfaat dan Kandungan Nutrisi Kratingdaeng Red Bull
Manfaat minum mimuman energi semakin terasa ketika melihat Kratingdaeng Red Bull yang punya kandungan nutrisi berupa:
Taurine 1000 mg, bermanfaat dalam meningkatkan sistem metabolism tubuh.
Kafein 50 mg, punya khasiat dalam membantu meningkatkan fokus. Takarannya dalam Kratingdaeng tidak lebih banyak dari secangkir kopi yang mengandung kafein 80 sampai 135 mg. Jauh di bawah anjuran maksimal harian dan memenuhi standar yang dianjurkan BPOM.
Vitamin B Kompleks, untuk membantu mengubah glukosa menjadi energi.
Inositol, fungsinya membantu meningkatkan daya pikir.
Kolin, manfaatnya membantu meningkatkan konsentrasi dan memori.
Lisin, bermanfaat dalam membantu metabolism protein dan jaringan otot.
Selain itu, Kratingdaeng Red Bull tidak ditambah pemanis buatan dan merupakan minuman yang berbagan baku mata air pengunungan.
Kemasan dan Rasa
Biasanya, saya dan suami mengonsumsi Kratingdaeng botol. Ternyata sekarang sudah ada kemasan keleng dengan dominasi warna kuning emas yang menarik.
Kratingdaeng Red Bull kemasan botol maupun kaleng sebenarnya kami sukai. Hanya saja, kemasan kaleng kata suami lebih segar. Apalagi setelah disimpan di lemari es.
Barat bersih Krateingdaeng Red Bull kemasan botol adalah 150 ml, sedangkan yang kaleng 250 ml.
Bagaimana Cara Mengonsumsi Kratingdaeng Red Bull?
Meminum sulemen makanan Kratingdaeng Red Bull akan lebih optimal khasiatnya jika dikonsumsi 1 jam sebelum beraktifitas, yaitu sebelum mulai berolahraga, sebelum mulai kerja, saat akan belajar atau mengerjakan tugas, saat akan main video game, atau dalam perjalanan travelling.
Minuman suplemen kesehatan ini juga baik diminum tiga kali setiap hari. Mengapa? Karena tidak menimbulkan efek samping dan terbuat dari bahan alami. Selain itu, tidak terdapat zat adiktif yang dapat menimbulkan ketagihan.
Di Mana Membeli Kratingdaeng Red Bull?
Produk suplemen makanan satu ini sangat mudah kita dapatkan karena telah banyak tersebar di minimarket, supermarket, hingga ecommerce seperti Shopee, Tokpedia, Lazada, dan Blibli dengan tulisan Official Store. Harganya juga sangat terjangkau dan ramah di kantong.
Terntata manfaat taurine dan kafein bisa kita peroleh dari suplemen kesehatan dalam bentuk minuman energi. Kratingdaeng Red Bull punya kandungan nutrisi yang lengkap dalam menunjang performa stamina sehari-hari.
Dulu waktu pulang ke medan jalur darat… minuman ini wajib ada biar tetap melek dan stamina terjaga… dan terbukti membantu loh…
aku minum kratingdaeng redbull yang kaleng, rasanya enak hihi. Dan ternyata kandungan zat-zat nya emang nampol yaa buat mendorong produktivitas
baru tau aku mba kalau ada banyak kandungan2 vitamin pada kratingdaeng.. thanks buat tulisannya yaa.. selama ini gak kepikiran karena belum pernah coba konsumsi juga
Minuman wajib bagi para supir, itu image awal selama ini. Namun ternyata kandungannya bagus juga untuk perempuan ya Mba. Dan untuk atlet bagus juga ternyata untuk meningkatkan stamina. Makasih infonya ya Mba.
makasih sharingnya
Dulu yang ada di pikiran aku, minuman ini cocoknya buat atlit, ternyata salah.
Kita kita aja juga bisa minum. Apalagi buat yang suka jalan kayak aku gini ya
25 tahun keatas rasanya butuh asupan kafein tiap hari, hahahha. Karena pekerjaan nggak habis-habis ya rasanya. Tapi nggak mungkin juga umur di bawah 30 dibawa males-malesan terus. Jadi kalau mau produktif tapi agak lesu memang saya minum kopi. Nah kalau minuman berenergi biasanya kalau mau perjalanan jauh gitu biar melek nemenin suami nyupir.
Kayaknya saya butuh asupan taurine dan kafein deh, soalnya sering merasa lelah, letih dan lesu. Pantesan rekan kerja saya di hotel banyak juga yang minum Kratingdaeng saat mereka lembur. Biar kuat melek katanya….
Wah ternyata ada manfaat yang langsung berkaitan dengan stamina ya dari 2 zat tersebut.. aku sih belum pernah coba minuman ini.. biasanya minum kopi aja biar kembali “jreng” lagi hehe
Aku baru tahu lho kalau kretingdaeng ini ternyata jg mengandung kafein. Pantesss ngga berasa capek. karena pas butuh energi lebih pun aku suka ngopi hihi
Dikonsumsi secara bijak dan sesuai takarannya, manfaatnya bisa dirasakan ya kak. Apalagi ini sudah bisa dikonsumsi asik melalui Kratingdaeng ya. Karena jaga daya tahan tubuh, itu penting dilakukan.
Aku baru tau ternyata kratingdaeng itu termasuk suplemen kesehatan yang bermanfaat untuk tubuh kita ya ..banyak kandungan zat2 yang bermanfaat 😀
wah ada yang kemasan kaleng, aku baru lihat nih. dulu minuman favorit sebelum begadang waktu kuliah, langsung mak greng
Bener banget. Dr jaman sekolah suka minum ini kalo mau olahraga tanpa tau kandungannya. Taunya cuma minuman penambah energi, biar makin kuat pas olahraga. Ternyata kandungannya beneran bisa bikin tambah energi..
aku juga suka nih minum kratingdaeng, terkadang minum untuk melepas dahaga hehehe. Sesekali biar segar