Perawatan untuk mencerahkan kulit tubuh secara alami memang harus konsisten. Belakangan ini, produk skin care yang dapat memberikan efek mencerahkan kulit di badan lebih baik adalah body serum. Manfaat body serum ternyata lebih banyak daripada body lotion karena kandungannya lebih kaya dan formulanya yang meresap lebih dalam di kulit.

Apa Itu Body Serum?

Body serum adalah salah satu produk perawatan kulit tubuh berbahan dasar air dan punya kandungan molekul aktif yang meresap ke lapisan kulit lebih dalam.

Produk satu ini punya tekstur yang lebih cair dibandingkan lotion karena kandungan minyak yang lebih rendah. Namun, punya nutrisi lebih banyak. Biasanya body serum punya kandungan vitamin, antioksidan, glycolic acid, dan lactic acid.

Oleh karena itu, manfaat body serum begitu banyak. Antara lain dapat menutrisi kulit secara maksimal, menghaluskan dan mencerahkan kulit dari dalam, mengatasi flek hitam dan belang di kulit, melembapkan dan menghidrasi kulit tubuh, membantu regenerasi kulit, dan mencegah penuaan dini.

Cara Menggunakan Body Serum yang Tepat

Supaya mendapatkan hasil optimal, cara menggunakan body serum juga harus tepat. Antara lain: Gunakan sesudah mandi supaya kondisi kulit dalam keadaan bersih supaya penyerapan nutrisinya tidak terhambat.

Setelah itu, oleskan secara merata ke seluruh tubuh, terutama bagian tubuh yang butuh nutrisi seperti sikut dan lutut atau bagian yang sering terpapar sinar matahari.

Pijat perlahan secara memutar untuk membantu penyerapan body serum ke dalam kulit. Memijat kulit juga bisa membantu membuat tubuh lebih rileks.

Gunakan sebelum mengaplikasikan body lotion, karena serum punya formula yang dikhususkan untuk kulit terdalam. Sedangkan lotion adalah melindungi kulit dan menjaga kelembapannya dari luar.

Lakukan secara konsisten dan rutin setiap hari supaya hasilnya lebih maksimal.

Kebiasaan Sehari-hari yang Dapat Mencerahkan Kulit Tubuh

Di samping memakai body serum, sebaiknya teman-teman juga mendukung kesehatan kulit dengan kebiasaan sehari-hari. Apa saja kebiasaan yang dapat mencerahkan kulit tubuh secara alami?

1. Makan Buah dan Sayur yang Kaya Vitamin C

Buah-buahan dan sayuran kaya vitamin C dapat meningkatkan produksi kolagen supaya kulit lebih kencang dan bercahaya. Vitamin C juga bisa menunda penuaan dini sehingga kulit senantiasa awet muda dan cantik.

Kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman mengandung Vitamin C dapat menghindarkan kulit dari keriput, mencegah kerusakan, dan jaringan kulit lebih sehat. Buah dan sayur kaya vitamin C di antaranya adalah mangga, jeruk, papaya, jambu biji, paprika, brokoli, dan bayam sawi.

2. Rajin Olahraga

Kegiatan olahraga sebaiknya teman-teman lakukan juga secara rutin. Selain dapat menyehatkan jantung dan otot, juga membuat asupan oksigen ke kulit lebih baik. Kulit akan mengeluarkan keringat dan mengeluarkan kotoran dari pori-porinya.

Oleh sebab itu, orang yang rajin berolahraga juga bisa memperoleh kulit yang lebih sehat, cerah, dan lembap.

Teman-teman bisa melakukan olahraga ringan seperti berjalan, jogging, renang, bersepeda, hingga olahraga yang dapat mengeluarkan banyak keringat dan memacu kesehatan jantung lebih baik seperti senam aerobik.

3. Tidur yang Cukup Setiap Hari

Tidur yang cukup berdurasi kurang lebih 7 jam dalam sehari. Lewat kebiasaan istirahat malam yang cukup, kulit punya kesempatan dalam memproduksi kembali kolagen. Selain itu, aliran darah ke kulit juga lebih optimal.

Tidak heran jika orang yang selalu cukup tidur akan memiliki kulit lebih cerah dan sehat dibanding yang sering begadang dan kurang tidur.

4. Memakai Tabir Surya

Sinar matahari juga dapat membuat kulit kusam dan belang. Cara mencerahkan kulit tubuh secara alami adalah dengan mengurangi kegiatan di luar ruangan.

Meski demikian, paparan sinar ultraviolet bisa diatasi dengan mengoleskan tabir surya yang mengandung SPF 30 sebelum ke luar rumah. Aplikasikan pada wajah, kaki, dan lengan yang sering terpapar sinar matahari.

5. Banyak Minum Air Putih

Cairan yang cukup dalam tubuh juga dapat menjaga kelembapan kulit. Tidak heran jika kurang minum air putih, kulit menjadi kering dan kusam.

Meminum air putih sebanyak delapan gelas per hari dapat membantu menjaga jaringan kolagen dan mencukupi cairan tubuh. Sehingga kulit lebih sehat, lembut, dan bercahaya. Sumber cairan juga bisa kita peroleh dari buah-buahan kaya air seperti semangka, melon, dan sayuran.

6. Mandi Teratur

Kulit tubuh memang tidak langsung menjadi putih dan cerah karena mandi. Namun, mandi yang teratur dapat membersihkan kotoran di kulit penyebab kuman dan mengangkat sel kulit mati penyebab kusam. Kulit akan lebih bersih, sehat dan cerah.

Salah satunya mandi dengan air dingin supaya pori-pori lebih menutup dan meminimalisir masuknya kotoran penyebab kulit kusam.

Jika kita diharuskan menggunakan air hangat karena kondisi tertentu, bisa melembapkan kulit dengan body serum. Nutrisi dalam body serum bisa menghidrasi kekeringan karena air hangat, tapi juga mandi menjadi kesempatan baik dalam menyerap nutrisinya. Hal ini karena air hangat membuat pori-pori lebih terbuka.

Referensi:
https://www.dove.com/id/stories/tips-and-how-to/tips-keringat/mengenal-7-manfaat-body-serum-yang-baik-untuk-kulit.html
https://hellosehat.com/penyakit-kulit/perawatan-kulit/cara-mencerahkan-kulit/

Itulah sederet rangkaian perawatan kulit sehari-hari supaya kulit badan lebih sehat dan cerah. Cara mencerahkan kulit tubuh secara alami memang harus telaten dan memakai produk yang menutrisi lebih baik seperti body serum. Sudah coba?