Minuman fiber untuk diet dikemas dalam bentuk serbuk yang bisa dikonsumei dengan praktis. Hanya dengan melarutkannya dalam air, lalu diminum saat itu juga. Produk yang dijual di pasaran terdiri dari beragam merk dan varian rasa berbeda sehingga dapat menyesuaikan dengan selera konsumen.

Fiber sendiri merupakan istilah lain dari serat. Anda juga tentu sudah tahu, bahwa tubuh manusia membutuhkan asupan serat harian yang cukup tinggi. Ini dapat dipenuhi dengan mengonsumsi sayur serta buah-buahan.

Namun perlu diketahui bahwa mayoritas masyarakat tidak terlalu suka makan sayur ataupun buah, karena cita rasanya yang hambar dan tidak sesuai selera. Padahal hanya dari asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan serat harian ini.

Oleh karena itu harus ditunjang dengan konsumsi serat dari luar. Diantaranya adalah dengan mengonsumsi suplemen atau dari minuman fiber untuk diet.

Manfaat Minuman Fiber Untuk Diet

Anda perlu tahu bahwa sebenarnya ada banyak manfaat menakjubkan yang bisa dirasakan dengan mengonsumsi minuman fiber ini. Apa saja?

1. Membantu Untuk Memenuhi Kebutuhan Serat Harian

Pada dasarnya kebutuhan serat manusia setiap hari adalah sebanyak 25 hingga 35 gram. Ini merupakan jumlah yang cukup tinggi jika harus mendapatkannya lewat makanan yang dikonsumsi. Sedangkan kebanyakan orang tidak suka konsumsi buah maupun sayuran.

Namun dengan mengonsumsi minuman fiber ini saja sudah cukup untuk bantu penuhi kebutuhan serat harian, tanpa harus memaksakan diri makan buah maupun sayuran dalam jumlah banyak.

2. Membantu Melancarkan Pencernaan

Normalnya buang air besar dilakukan setiap hari atau paling minim adalah 3 kali dalam seminggu. Jika kurang dari itu, maka menandakan bahwa Anda terkena sembelit. Hal ini pastinya juga kurang baik bagi kesehatan pencernaan. Lama-lama akan berdampak pada kesehatan organ cerna.

Dengan mengonsumsi minuman fiber secara rutin, maka sangat baik untuk melancarkan pencernaan, sehingga Anda bisa buang air besar secara rutin setiap hari. Berat badan juga semakin terjaga.

3. Mendetoksifikasi Racun yang Ada dalam Tubuh

Tidak hanya dari makanan yang Anda konsumsi saja, polusi yang mengenai tubuh setiap hari juga bisa mendatangkan racun. Jika dibiarkan, maka hal tersebut dapat memicu dampak yang serius.

Kandungan serat atau fiber ini sangatlah bagus, karena dapat membantu detox atau mengeluarkan racun-racun yang ada di dalam tubuh.

4. Membantu Mengoptimalkan Penyerapan Vitamin dan Mineral

Serat atau fiber juga memiliki peran penting yang bisa membantu mengoptimalkan terjadinya penyerapan berbagai jenis vitamin serta mineral dalam tubuh. Khususnya dari berbagai asupan makanan yang Anda konsumsi setiap hari. Jadi kebutuhan nutrisi tercukupi dengan baik.

5. Mengurangi Lemak Jenuh

Lemak jenuh ini dikatakan juga sebagai kolesterol. Jika kolesterol ini jumlahnya berlebihan maka dapat menyumbat pembuluh darah dan akibatnya bisa memicu penyakit kardiovaskular seperti jantung. Serat akan sangat berguna untuk membantu menyerap kolesterol jahat ini.

6. Menurunkan Berat Badan

Saat Anda mengonsumsi banyak serat maka akan merasa kenyang lebih lama. Jika sudah demikian maka keinginan untuk makan juga akan berkurang. Ini bagus untuk menjaga bahkan menurunkan berat badan Anda, sehingga sangat cocok untuk yang sedang diet.

7. Mengurangi Resiko Terkena Penyakit-penyakit Berat

Sebut saja diantaranya obesitas, stroke, diabetes, penyakit kanker dan sebagainya yang memang rentan menyerang di usia senja serta dapat menurunkan kualitas hidup seseorang.

Pastikan lebih selektif memilih minuman fiber untuk diet, karena tidak semuanya aman dan BPOM. Konsumsi minuman fiber yang sudah terjamin seperti dari Fibsy yang 100% hanya menggunakan bahan-bahan alami dan dikelola dengan teknologi mutakhir. Jangan khawatir karena produknya mudah dijumpai di pasaran, termasuk diantaranya juga dapat dibeli secara online lewat website resminya.